Kühlschrank-Check / Foodshopping

Du tust dich schwer, deine Lebensmittel im Kühlschrank richtig einzusortieren? Du wünscht dir eine Beratung, was sich an „Suchtfallen“- bzw. „Heißhunger“-Gefahren in deinem Haushalt befinden? Du hast Schwierigkeiten, das „Richtige“ einzukaufen? Du wünscht eine individuelle Beratung während deines Wocheneinkaufes?

Ich komme zu dir nach Hause und wir durchleuchten deinen Kühlschrank und deine weiteren Orte an denen du Lebensmittel aufbewahrst.

Ich zeige dir auf, worauf bei der Lebensmittel-Lagerung zu achten ist.  Wir schauen uns gemeinsam die versteckten Zucker- und Zusatzstoffe in Lebensmitteln an und ich berate dich, wie man das ein oder andere „ungesunde“ Lebensmittel durch „gesündere“ Lebensmittel ersetzen kann.

Wir treffen uns in einem Lebensmittelgeschäft deiner Wahl und ich begleite dich bei deinem Einkauf. Hierbei zeige ich dir kalorienärmere und gesündere Alternativen, welche deine „alten Essgewohnheiten“ ausrangieren lässt. Darüber hinaus gebe ich dir neue Rezeptideen und weitere hilfreiche Tipps.

Kommst du nicht aus meiner Gegend wie Forchheim, Erlangen oder Nürnberg – alles kein Problem. Gern können wir auch online in Kontakt treten oder du schickst mir deinen Essensplan per E-Mail zu und ich schreibe dir deinen Einkaufszettel inkl. kalorienreduzierten Lebensmitteln.